เช็คให้ชัวร์ ความต่างของเวย์คอนเซนเทรต และเวย์ไอโซเลท

อยากมีหุ่นล่ำ ฟิตและเฟิร์ม เวย์โปรตีนช่วยคุณได้นะครับ แต่การทานเวย์โปรตีนให้เกิดประสิทธิภาพ อีกหนึ่งสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือการเลือกทานเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งข้อนี้ยังมีหลายคนที่สับสนกันอยู่เพราะเวย์โปรตีนไม่ได้มีแค่สูตรเดียว โดยสูตรยอดฮิตมีด้วยกันถึง 2 สูตร คือ คอนเซนเทรต และ ไอโซเลท แต่จะมีความต่างอย่างไรนั้นไปหาคำตอบกันได้เลย

เวย์โปรตีนคืออะไร ?

• เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนที่สกัดได้จากนมวัว เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการผลิตเนยแข็ง หลังจากที่แยกคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนเคซีน (Casein Protein) ออก ทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ที่มีความเข้มข้น
• เวย์โปรตีน มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง และเวย์โปรตีนยังพิเศษกว่าโปรตีนอื่นๆ ตรงที่ เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่มีคุณภาพและครบถ้วนทั้ง 20 ชนิด

ขนาดรับประทาน
ตามปกติร่างกายจะต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่ถ้าออกกำลังกายหนักๆ เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้สูงถึง 1-2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน สำหรับ GNC เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต ให้โปรตีน 24 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป และ GNC เวย์โปรตีนไอโซเลท ให้โปรตีน 28 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป

• ยกตัวอย่าง หากน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ก็ต้องการโปรตีน 50 กรัม หรือเทียบเท่า GNC เวย์โปรตีนไอโซเลท ประมาณ 2 สกู๊ป

เวย์โปรตีนของ GNC แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต และ เวย์โปรตีนไอโซเลท ซึ่งมีความแตกต่างกันดังนี้

1.เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (Whey Protein Concentrate)

• เป็นเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการแยกน้ำตาลแลคโตส และไขมันออกไป แล้วทำให้แห้งในรูปแบบผง คุณสมบัติเด่นคือ มีสัดส่วนของโปรตีนที่สูงขึ้นถึง 70-79% และมีไขมันและน้ำตาลแลคโตสเพียงเล็กน้อย

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เหมาะสำหรับ?

• ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ️
• ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
• ดูข้อมูลสินค้าเพิ่มเติม > https://www.gnc.co.th/whey-protein-vanilla-850g.html

2.เวย์โปรตีนเวย์ไอโซเลท (Whey Protein Isolate)

• เวย์โปรตีนเวย์ไอโซเลท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต ที่นำมาผ่านกระบวนการสกัดเพิ่มเติม เพื่อแยกน้ำตาลแลคโตส และไขมันออกให้ได้มากที่สุด จึงได้โปรตีนที่มีความบริสุทธิ์สูง คุณสมบัติเด่นคือ มีสัดส่วนของโปรตีนสูงถึง 80-90% แต่มีไขมันและน้ำตาลแลคโตสในปริมาณที่น้อยมากๆ

เวย์โปรตีนไอโซเลท เหมาะสำหรับ ?

• ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ผู้ที่ต้องการคงความคมชัดของกล้ามเนื้อ โดยไม่เพิ่มน้ำหนัก
• ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ต้องการความกระชับของรูปร่าง
• ดูข้อมูลสินค้าเพิ่มเติม > https://www.gnc.co.th/gnc-whey-isolate-28-chocolate-909-g.html